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[瑜伽] 我有腰间盘突出和腰肌劳损,也很胖,请问可能做瑜伽,有没有效果。

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清欢不如不归 发表于 2020-1-15 09:49:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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有好几年的腰间盘突出和劳损了。最近感觉挺严重挺疼的。听说练瑜伽可以治疗腰肌劳损,就想了解下,如果可以的话,就练练。
而且我本人比较胖,肚子也大,身体因为长期不运动也比较僵硬。
这样的情况还能练不,有大神指导下。
可以加我微信:19956196600

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183大叔 发表于 2020-1-15 17:37:30 来自: 淮北人手机APP | 显示全部楼层
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你去医院看医生的话,医生会建议你治疗腰椎间盘突出和腰肌劳损最好的运动是游泳,因为游泳不会损伤任何关节,医生的话不信的话也可以上网查一下
来自: iPhone客户端

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183大叔 发表于 2020-1-15 17:38:50 来自: 淮北人手机APP | 显示全部楼层
再多说一句,游泳不分胖瘦,什么体型的人都能游,但瑜伽的一些动作胖一点的话是做不来的,同时坚持游泳还能减肥
来自: iPhone客户端

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淮北光大魏杨曼 发表于 2020-2-18 23:11:44 来自: 淮北人手机APP | 显示全部楼层
还是先调理好身体再说,瑜伽可以健身不能治理
来自: Android客户端

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