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[准妈妈俱乐部] 你知道吗?当你和孩子发生冲突的时候,卫生间能派上用场

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小小木子 发表于 2019-1-11 15:16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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当孩子犯错、哭闹、发脾气或者“做不好”的时候,很多家长会忍不住自己的“暴脾气”,气坏了自己,又伤了孩子的心,还有可能会对孩子造成心理创伤。
QQ截图20190111143605.png


每个家长都不愿意发生这种情况,可是我们总是上一秒还在给自己做心理建设,要求自己和颜悦色,下一秒就“破功”,来个“河东狮吼”。
你知道吗?当你和孩子发生冲突的时候,需要来个“积极的暂停”,从与孩子的冲突中撤离出来,平缓情绪。而这时候,卫生间就能派上用场了。
QQ截图20190111143629.png


“积极的暂停”的目的是为了让你等到能接通你的“理性大脑”,以避免你用“爬行动物脑”去解决冲突。
在你撤出之前,要先向孩子解释你打算做什么以及为什么要这么做。这种解释可以在家庭会议上做,也可以单独进行。
QQ截图20190111143635.png


你可以告诉孩子们:“当我生气的时候,我会去找个地方让自己平静下来,直到我的心情好起来并能和你们一起找到一个相互尊重的解决方案。”这对你的孩子是一个很好的榜样。
卫生间是家长撤离冲突的一个好去处。如果你需要经常去卫生间冷静,你或许应该把卫生间收拾得尽量舒服一点,比如放些书、杂志在里面,甚至放上一台音响。
QQ截图20190111143642.png


要安慰孩子们,你的离开不是要离开他们,而只是为了照顾你自己的情绪,因为你知道只有当大家的情绪都好起来时,才可能互相尊重、互相合作地解决问题。

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