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[健康营养学堂] 它是水果又是“药”,称为天然“止咳剂”,孩子常吃,能预防咳嗽

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困的一笔 发表于 2018-12-3 14:58:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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它是水果又是“药”,称为天然“止咳剂”,孩子常吃,能预防咳嗽
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今天给大家见介绍的一种食物,既是水果又是“药”,被人们称为天然“止咳剂”,冬天的时候一定要让孩子常吃,可以提前预防咳嗽。老人也可以多吃,也是非常有效的。那么这就是金桔了,金桔的营养价值也是非常的高,里面含有的维生素c也是非常的多。
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现在来教大家秘制金桔的一种最简单最有效的做法吧!非常的管用哦!保证孩子们非常喜欢。首先我们准备的材料就是400g金桔,130g冰糖,40g白糖,少量的盐。我们先用温盐水将金桔搓洗一下。浸泡半个小时,然后再将金桔切成2半。果核去掉。放入盒子中,用白糖再搅拌。
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盖上保鲜膜腌制一天时间。然后再将腌制好的金桔倒入锅中,里面加入冰糖,用适量的水,煮开之后用中火来熬制,一般熬上25分钟,我们就会发现水量非常的少,然后改为小火,只要煮到粘稠就可以了。放凉的时候装入玻璃瓶中,需要的时候舀上一勺,加入温水沏水喝。
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喜欢喝蜂蜜的还可以加入蜂蜜。对止咳是非常有帮助的。经常吃的话还可以预防咳嗽,家里面有老人也可以这样喝。所以金桔又是水果又是“药”。受到很多人们的点赞,所以被人们称为天然“止咳剂”。宝妈们喜欢这样的天然“止咳剂”吗?

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