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[健康营养学堂] 这五类食物千万别让你家宝贝吃,越吃越“笨”

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金丝草 发表于 2017-8-10 16:03:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很多宝宝随着年龄一天天增长,吃饭成了一个老大难问题,这让妈妈们非常头痛,虽然宝妈经常在菜上下功夫变花样,尽一切可能把宝宝的菜弄得美味爽口,但经常还是需要到处追着喂!在实际临床中很多家长特别是有老人的家庭,对宝宝的饮食细节并没有充分重视,有很多食物对年纪小的宝宝来说真的是”伤害“,吃了对孩子的智力有比较大的影响。

以下五类食品最好从宝宝食谱里删除掉。

1、爆米花、松花蛋等含铅食品

爆米花、松花蛋、啤酒等食物由于制作需要,使食物含铅元素较多。医学研究表明,铅会杀死脑细胞,严重的会损伤宝宝的大脑!

2、油条、油饼等含铝食品

油条、油饼等食物在商家制作过程中为了品相和韧性会加入含铝量高的物质,再经过高温油煎炸。如果经常给宝宝吃含此类食物,会造成宝宝反应迟钝、记忆力下降,严重的会导致痴呆。


3、腊肉、熏鱼等腌制食品

腊肉、咸鱼、熏鱼等曾长时间曝晒、或者在200度以上油里煎炸过,使得食物含有较多的过氧化脂质。过氧化脂质会导致宝宝大脑早衰或痴呆,此物质有损于宝宝大脑的发育,家长应少给宝宝吃。


4咸菜、榨菜等过咸食品

医学研究表明:过咸食物不但会引起动脉硬化、高血压等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中家长应少给宝宝吃含盐较多的食物,如梅干菜、咸菜、榨菜、咸鱼肉、豆瓣酱等。


5、含味精较多的食品

虽然家里已经很多年没有让味精进门了,但在外就餐不可避免的会吃到味精。临床医学研究表明,怀孕的妈妈在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌;未达周岁的宝宝食用过多味精有可能引起脑细胞坏死。甜橙妈妈建议:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的宝宝禁食味精。随着宝宝长大也尽量少吃不吃含味精食品。



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稻草人摄影 + 1 好像有些道理,腌制及含铅较高的少吃,还有.

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村村恋饼业 发表于 2017-8-15 15:47:22 来自: 淮北人手机APP | 显示全部楼层

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下雪不打扫 发表于 2017-8-16 08:26:34 来自: 淮北人手机APP | 显示全部楼层

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